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In dieser Podcast-Folge möchte ich wieder einen absoluten Gamechanger mit dir teilen: Die geniale Transformationskraft von achtsamer Gegenwärtigkeit ; der bewussten Präsenz im Hier und Jetzt.
´Denn Gegenwärtigkeit ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge gegen Gedankenkreisel und jede Art von Ängsten, und hat die Macht, unsere Gedanken und Gefühle von einer Sekunde auf die andere zu verändern.
Wie sie außerdem verhindert, dass unser Leben ungelebt an uns vorbei zieht – darüber spreche ich in der aktuellen Folge!
Hier kannst du sie Dir auf YouTube anhören!
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge – und vor allem dabei, deinen Fokus ganz neu ausrichten, und damit richtig gut für dich zu sorgen und dich schlagartig besser zu fühlen!
Und wie immer freue ich mich sehr, wenn du mir davon erzählst, was dieser Impuls in deinem Leben ausgelöst und verändert hat. 🙂
Alles Liebe und bis bald
Inga
PS:
Mein Buchtipp für alle, die tiefer ins Thema eintauchen wollen: „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle